Gyömbérrel a migrén ellen
Sok gyógynövény megjelenése az orvostudományban úgy kezdődik, hogy egy orvos hallott valamit egy távoli népről, ahol az adott növényt különböző gyógyászatii célokra használják. Nem volt ez másként a gyömbérrel és a migrénnel sem; a gyömbér (Zingiber officinale) az ayurvédikus és a tibb orvoslásban is jelen van olyan gyógyhatású anyagként, mint ami csillapítja a fejfájást, hányingert, hányást és az epilepsziát is. Erre felfigyelt néhány orvos elkezdte azt ajánlani a betegeinek.
A kezdődő migrén első jelére egy negyed teáskanálnyi gyömbérport el kell keverni némi vízzel, majd azt meginni és láss csodát, a migrénnek 30 perc múlva se híre, se hamva. Ez a megoldás működött minden esetben és mellékhatásai sem voltak. Az ilyesfaja tapasztalatok rögzítését hívják esettanulmánynak, amely nagyon fontos szerepet játszik az orvostudomány történetében.
(Az AIDS-re is így figyeltek fel, amikor Los Angeles egyik kórházába besétált egy fiatalember, aki rettenetesen le volt fogyva. A vizsgálatok során szájpenészt, azaz Candida-fertőzést találtak nála, amely aztán végül elvezetett az AIDS-hez. Hasonló esettanulmányokból született a mára milliárd dolláros üzletet hajtó Viagra; eredetileg mellkasi fájdalmakra lett kifejlesztve, amelynek szokatlan mellékhatása vonta magára a figyelmet. Mindemellett elmondható, hogy az esettanulmány a leggyengébb, legalacsonyabb kategóriájú bizonyítéknak számít, önmagában nem is elegendő, ugyanakkor az első figyelemfelkeltő jel, ahol minden elkezdődik, így tökéletes arra, hogy irányt mutasson a további kutatásokhoz, tanulmányokhoz.)
Miért nem hallottam még erről?
De a gyömbér esetében ki finanszírozná a kutatást? Senki. Becslések szerint a migréngyógyszerek 2023-ra 3,7 milliárd dolláros piacot jelentenek, míg egy teáskanál gyömbér ára kb. 30 Ft. Ám most készült egy dupla-vak randomizált kontrollált vizsgálat (se az orvos, se a páciens nem tudta, hogy melyik gyógyszert használják, az véletlenszerűen lett meghatározva), amely a gyömbér és Sumatriptan népszerű gyógyszer hatékonyságát hasonlítja össze migrénes fejfájás esetén. A kísérletben 1/8 teáskanálnyi gyömbérből előállított kapszulát használtak, a Sumatriptanból egy 50 mg-os tabletták kaptak a résztvevők. Az eredmények magukért beszélnek; mind a két megoldás ugyanolyan jól működött és ugyanolyan gyorsan. A betegek közepes, súlyos fájdalomról számoltak be a kapszula előtt, a hatóidő után pedig enyhe fájdalomról vagy annak teljes hiányáról. A vizsgált alanyok 86 %-a meg volt elégedve a kapott Sumatriptannal, ugyanez az arány 88 % volt abban a csoportban, ahol gyömbért használtak. Mondhatjuk, hogy a gyömbér nyert. Különösen azért, mert 3000-szer olcsóbb, mint a gyógyszer és sokkal kevesebb a mellékhatása.
És a mellékhatások?
Minden 25 emberből 1 panaszkodott hasfájásra. Valóban meg kell említeni elővigyázatosságból, hogy üres gyomorra megenni egy evőkanál gyömbért bárki gyomor- vagy bélnyálkahártyáját irritálhatja. Ugyanakkor a Sumatriptan mellékhatásaira négyszer annyian panaszkodtak, ezek között szerepel a szédülés, hányinger és gyomorégés szerepel. Ha a gyömbért választod a migrén elleni harcban, akkor attól sem kell félned, hogy esettanulmány válik belőled a Sumatriptan szívrohamot, halált okozó hatásáról.
forrás: https://nutritionfacts.org/video/ginger-for-migraines/
Egy másik gyakori migrén okozó a tejtermék és tojás fogyasztása, probáld meg ezek elhagyását és figyeld meg, milyen hatással lesz rád. Nekem rengeteget segített!
Próbáld ki a vegán életmódot az állapotod javításáért!
Mi az, hogy vegán? Tudj meg többet, itt!